Licuado para fortalecer y mejorar tu CABELLO.

Hola Amiga!

Hoy es martes y quiero que tengas en cuenta que a partir de ahora cada martes, publicaré un post con alguna receta o licuado para que hagas en casa de manera fácil. Ya verás como si las pones en práctica y eres constante, te ayudarán a sentirte mejor, a tener una piel y un cabello más bonito y a mantener el peso a raya.

Hoy te traigo el licuado  para embellecer tu CABELLO. Yo lo tomo dos o tres veces por semana, si puedes más mejor, pero la verdad es que no todos los días, tengo tiempo de hacerlo.

Necesitamos: 

-4 fresas.

-2 manzanas.

-1 puñadito de espinacas.

-1 limón con la cascara.

-1 trocito de jengibre

-1 puñadito de alfalfa verde (Se compra en supermercados)

-1 cuchara sopera de semillas de chia.

Se pasa todo por la licuadora y listo. A disfrutar de un cabello precioso.

 

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Los beneficios que conseguimos con este licuado son:

1- Fuente importante de proteínas gracias a la semillas de chía, ayudan a que el cabello quede más brillante, bonito y fuerte.

2-El jengibre mejora la circulación sanguínea y le aporta los nutrientes y el oxigeno que necesita el folículo piloto para su optimo estado.

 

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3-Las manzanas son ricas en fibra y varios nutrientes esenciales que ayudan al cabello a que crezca más fuerte. También promueve un cabello más largo y abundante.

 

 

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4-Las fresas ayudan a hidratar el cabello porque contienen ceramidas y fosfolípidos. Las ceramidas son lípidos que penetran en la fibra capilar y la protege de agresiones externas.

 

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5-La alfalfa es excelente para el cabello. Tiene vitaminas del grupo B que ayudan a que tu cabello no caiga. Si tienes mucha caída, también puedes tomar cápsulas de verde de alfalfa que encuentras en los herbolarios durante tres meses, son muy efectivas.

 

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Bueno prueba este licuado y me comentas. Cualquier duda o consulta, no dudes en preguntármela.

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Gracias , sigo contando contigo.

 

 

 

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