¿Cómo reducir el estrés y la ansiedad? 10 soluciones efectivas.

¿Has sentido alguna vez  un pinchazo fuerte en el centro del pecho?¿Y sensación de ahogo al respirar?

¿Alguna vez has sufrido de taquicardias o mareos?

¿Tienes pensamientos obsesivos y manías ?

¿No puedes dormir, tienes miedos?

¿Sufres estrés y ansiedad?

Si tu respuesta es SI, ¡Bienvenida al club amig@!. No me gusta darte la bienvenida a este club en el que estamos el 80% de la población, pero sí estas leyendo este post, es porque algo debes de cambiar. 

# bloqueo mental

FÁTIMA MAS
MeSoy Fátima Mas, amante de la comunicación, una apasionada de la belleza y mamá de 2 niñas preciosas.

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